BE ÉLÉVATION
Jean Luc Cornille partage des stratégies pour créer des suspensions et améliorer la conduite
par la rue Lindsay
Photo de Dylan Ray
"Préparez-vous à être émerveillé", a déclaré Jean Luc Cornille à la foule rassemblée au Unbroke Grounds Equine Training Center à Peletier, en Caroline du Nord. Et ils ne tardèrent pas à être surpris.
Avec un fort accent français, Jean Luc a dévoilé sa philosophie de conduite, qu'il a qualifiée de "conduite intelligente". Elle est basée sur la biomécanique musculaire et squelettique équine, ou la science du mouvement, homonyme de cette clinique et de son site internet, www.scienceofmotion.com.
« Beaucoup de gens font ça (conduite intelligente) ? Les très bons pilotes sont... mais ils ne peuvent pas l'expliquer parce que c'est tellement peu conventionnel", a déclaré Jean Luc. "Je ne suis pas le seul à le faire, mais probablement le seul à l'expliquer."
Jean Luc utilise les données de recherche acquises au cours du dernier demi-siècle pour améliorer l'équitation et la performance.
Le premier jour de sa clinique de trois jours à Peletier, Jean Luc a donné des conférences aux auditeurs et aux pilotes. Les deuxième et troisième jours étaient pour les pilotes de mettre leurs théories en pratique.
Au premier abord, les concepts de Jean Luc semblent étranges. Il a démystifié de nombreuses idées que les pilotes apprennent dès le premier jour de leurs courses.
"La façon dont nous savons comment ils se déplacent aujourd'hui est complètement différente", a-t-il déclaré. « La pyramide (d'entraînement) est-elle une tombe ? C'est une tombe". Les murmures résonnent sous le manège couvert. Il explique que la tombe est pour le cheval. D'après ses recherches, Jean Luc estime que 90 % des blessures subies par le cheval de compétition sont dues à des techniques d'entraînement basées tradition.
"Ce que nous faisons depuis des milliers et des milliers d'années, c'est de faire passer le cheval dans un système", a-t-il poursuivi. « Allons-nous défendre le cheval ? progressons."
Ce sont des déclarations audacieuses. Mais tenez-vous-en; ce sont des concepts basés sur des années de recherche moderne.
Pour comprendre ce que cela signifie, regardons le cheval mécaniquement, en particulier les fonctions des postérieurs et des antérieurs.
La biche ne mène pas et ne peut pas conduire le cheval pendant la phase de poussée. Ils le font pendant la phase d'évasion, qui se produit dans la première moitié du temps où la coque est au sol. Jean Luc a décrit le processus que les cavaliers expriment lorsque le cheval se déplace sur ses pattes arrière comme une illusion d'optique.
Selon Jean Luc, la force motrice des postérieurs est dans le sens du mouvement. Les pattes postérieures ne produisent que 43 % du mouvement vertical. Pendant ce temps, les pattes avant produisent les plus grandes forces verticales vers le haut. La vision traditionnelle consistant à demander au cheval de charger en se balançant vers l'arrière est biomécaniquement impossible, et à la lumière de ce concept, demander plus de mouvement vers l'avant ne fait rien pour soulever le dos du cheval ou déplacer son poids sur ses pattes arrière.
"Plus nous poussons, moins ils peuvent le faire", a déclaré Jean Luc. Plus d'effort de poussée des pattes arrière fait monter la croupe et raidir le dos, ce qui va à l'encontre de l'objectif ultime d'un cheval léger et réactif.
Alors que les pattes arrière exercent une force horizontale, ce sont les pattes avant qui exercent le plus grand pourcentage de force verticale. Les pattes avant produisent 57 % du mouvement vertical. En d'autres termes, les pattes avant créent une portance.
"L'action des pattes avant est comme un pantin", a déclaré Jean Luc. « Les pattes avant ne poussent pas le cheval vers l'avant ; ils poussent le cheval vers le haut... les postérieurs créent la force horizontale, les antérieurs créent la force verticale. La combinaison crée l'illusion d'optique que les pattes arrière mènent le cheval.
Les jambes sont conçues pour se déplacer avec suspension. Les chevaux sont conçus pour « un minimum d'effort, un maximum de mouvement », explique Jean Luc. Un cheval au rythme plat qui ne montre aucune suspension, ni ressort, a un problème qui doit être résolu.
Souvent, lorsque le poids des pattes avant augmente au-delà de la charge normale du cheval, la suspension est perdue et des anomalies de la démarche se produisent.
L'ajout d'un cavalier augmente le poids des pattes avant. Au fur et à mesure que plus de poids est transféré vers la droite, des problèmes de cadence et de pas plats surviennent.
Pour comprendre comment monter le cheval et éviter un poids trop important sur les pattes avant tout en préservant l'intégrité de la marche, le cavalier doit comprendre le mouvement du dos du cheval.
Biomécaniquement, la colonne vertébrale du cheval ne peut se déplacer que de 2,25 pouces dans la direction dorso-ventrale (rangées du haut et du bas), redéfinissant le dos lâche, détendu et oscillant.
"Si la colonne vertébrale bouge de plus de deux pouces et quart, le cheval est mort", a déclaré Jean Luc.
Pour que le cavalier puisse communiquer efficacement avec le cheval et ne pas interférer avec son dos, il doit limiter son mouvement à 2,25 pouces et rester centré sur les ischions.
Jean Luc a appelé ce concept « danser la même danse ».
Si le dos du cavalier est trop lâche, le dos du cheval sera raide et incapable de suivre le mouvement. Le même concept s'applique à un cycliste très raide; le cheval ne pourra pas bouger dans toute sa mesure.
Selon Jean Luc, les cyclistes devraient ouvrir leur poitrine et soutenir leur ventre pour aider à réduire les mouvements. Rester debout est un must.
« Plus vous restez debout, plus le poids de votre corps ne perturbera pas les muscles de votre dos », a déclaré Jean Luc. "Si vous vous penchez en arrière, vous ouvrez la colonne vertébrale thoracique du cheval (en inversant le cheval)."
Pourquoi rester debout et limiter les mouvements fonctionne-t-il pour le cheval ?
De petits changements dans le corps du cavalier créent des changements chez le cheval "parce qu'il veut être avec vous", a déclaré Jean Luc. "Le cheval sait déjà que tout va bien parce qu'il se sent bien (quand il bouge avec vous)… Il peut sentir tous les changements que vous apportez à son dos."
Cela comprend le travail à partir du sol avec une seule main touchant le cheval. Pour le prouver, Jean Luc a demandé à une auditrice de presser un doigt contre le sien (pensez : E.T.). Il a alternativement détendu et tendu son bras tendu. Puis il redressa son dos. L'auditeur le sentit au bout de son doigt.
"S'ils ressentent cela depuis le sol, vous pouvez imaginer ce qu'ils ressentent lorsque vous leur tournez le dos", a-t-il déclaré.
Cela vous semble moins étranger ? Mettons ces concepts en pratique. Tout d'abord, explorons la cadence et la rectitude en tant que blocs de construction nécessaires pour améliorer n'importe quel cheval. Et enfin, nous verrons deux exercices destinés à élever les épaules du cheval pour améliorer le pas, le trot et le galop.
Avez-vous un cheval au dos raide? Voyez ce que vous ne devriez pas faire :
? Aller plus vite. "Plus ils vont vite, plus leur dos est raide", a déclaré Jean Luc. "La vitesse est votre pire ennemi."
? Poids pointu. "Si le cheval pousse le mors, il va se raidir dans le dos", a-t-il déclaré.
Trouvez la cadence parfaite
Si le cheval est trop rapide ou trop lent, le dos sera raide. Pour obtenir la démarche maximale de chaque cheval, le cavalier doit travailler avec la cadence de ce cheval. La cadence est un rythme régulier et peut généralement être obtenue en ralentissant le cheval.
« Vous ne devriez pas aller plus vite que votre cadence naturelle », a déclaré Jean Luc. Il faut résister à l'accélération.
Mais il y a quelque chose de très lent.
« Est-ce qu'ils se déplacent toujours de la même manière ? appuyant sur le bit. Vous savez que non", a déclaré Jean Luc.
Comment savoir si vous avez atteint la cadence naturelle du cheval ? Trouvez le saut.
"S'ils ne sautent pas, ils travaillent trop dur et se sentent mal à l'aise", a déclaré Jean Luc.
Travaillant dans la cadence naturelle du cheval, le cavalier peut éventuellement se lancer dans des trots ou des piaffs prolongés.
« La longueur de la foulée va changer, le son va changer, mais le métronome va rester le même », précise Jean Luc.
Pour visualiser la bonne cadence hors de la selle, la croupe et l'épaule doivent se déplacer dans le même saut de trot.
Soyez direct
La rectitude du cheval est essentielle pour améliorer le pas et fait partie des exploits les plus difficiles à réaliser. La rectitude est le bon alignement de la colonne vertébrale. En mouvement, puisque la colonne vertébrale se déplace latéralement lors de la marche et du jogging, la rectitude signifie minimiser la flexion latérale de la colonne vertébrale.
Avec le concept de « danser la même danse », le cavalier est en grande partie responsable de la rectitude de son cheval.
"Sa rectitude est en corrélation avec ses pattes arrière", a déclaré Jean Luc. "Tu penses juste que tu es un coureur."
En d'autres termes, résistez aux mouvements qui ne sont pas droits et directs, mais ne poussez pas. Le cheval doit être actif, léger en bouche et droit.
"Même si ça va un peu trop lentement, ce n'est pas mal", a déclaré Jean Luc. "Il n'y a rien de plus difficile que de tenir un cheval droit."
Une fois que le cavalier a fait marcher le cheval droit, il doit lui demander de reprendre le trot en gardant la même rectitude.
"Je ne peux pas faire ça", a déclaré Jean Luc, exprimant l'opinion du cheval. Mais, dit-il, le cavalier doit demander le même refrain : « Pouvez-vous trotter ?
Après avoir expliqué le bon alignement, la cadence et la rectitude du cavalier, Jean Luc a organisé des exercices de résolution de problèmes pour les cavaliers pendant la clinique. Ces exercices comprenaient deux visant à améliorer la démarche, le trot et le galop, en élevant la base de l'encolure du cheval.
"Relever la base du cou résout beaucoup de problèmes car la coordination réduit la charge sur les pattes avant et orchestre également la colonne vertébrale pour une meilleure flexion longitudinale. La flexion longitudinale du rachis améliore les rotations dorso-ventrales du bassin et par conséquent la cinématique des membres postérieurs », précise Jean Luc.
Améliorez la marche et le jogging avec l'altitude
Sarah Kale Langham est arrivée à la clinique sur sa Harley Hanovrienne de 9 ans. Jean Luc regardait attentivement le cheval et le cavalier pendant qu'ils marchaient et trottaient.
"Il semble tirer avec ses pattes avant", a déclaré Jean Luc. Mais comme les pattes avant n'étaient pas conçues pour "tirer", il a conclu qu'il s'agissait d'une illusion d'optique créée par la colonne vertébrale tordue et le cou raide du cheval.
Pour aider Harley à retrouver sa portance et sa suspension, Jean Luc a demandé à Sarah de le monter en rond sur le trottoir. Il lui a demandé d'incliner le nez de Harley hors du cercle ("La position du cou est trop droite; pliez-le simplement au niveau de la nuque", a-t-il ordonné) puis de pousser les hanches de Harley hors du cercle, presque comme une variation des deux. . une contre-courbe et des renvers. Contrairement au virage inversé, cependant, la cavalière doit s'appuyer sur son bassin pour continuer à diriger le cheval et ne pas appeler le virage. Et contrairement aux renvers, l'enquête est légèrement biaisée vers l'extérieur. Si le cavalier crée trop de virage vers l'extérieur, le cheval tombera sur l'épaule intérieure, ce qui l'empêchera de se relever.
Alors que Harley travaillait sur ses nouveaux paramètres, Sarah espérait qu'il se sentirait plus grand, plus large ou plus droit. Après quelques pas dans cette vitesse élevée, Jean Luc fit signe à Sarah de mettre la Harley dans un virage intérieur, seulement pour sentir son élévateur disparaître en quelques pas.
"Printemps ? Boom ! C'est comme ça qu'ils doivent bouger", a félicité Jean Luc alors que Harley planait momentanément sur ses pattes avant. Quand Harley a raté l'ascenseur, Jean Luc a demandé à Sarah de commencer un nouveau cercle dans la direction opposée, en poussant à nouveau les hanches vers l'extérieur. et incliner légèrement la tête vers l'extérieur.
Après avoir exécuté l'exercice au pas plusieurs fois dans chaque direction, le cavalier doit reprendre le trot du pas établi avec l'arrière de la tête incliné et les hanches écartées. Le cavalier doit maintenir l'exercice au trot.
L'exercice soulève la base de l'encolure et s'adresse aux chevaux qui ne lèvent pas assez haut leur patte avant, selon Jean Luc.
Après avoir effectué l'exercice, Sarah a trouvé "une libération qu'elle espérait voir se produire", a-t-elle déclaré.
"On m'a dit de manière incorrecte comment faire bouger ce cheval", a déclaré Sarah à propos d'essayer d'augmenter la démarche d'un cheval en augmentant le mouvement vers l'avant. "Tout ce qu'il fait, c'est les enfermer."
Pas à pas : améliorer la marche avec l'élévation
1. En cercle, Sarah Langham incline la tête de Harley et pousse ses hanches vers l'extérieur. Il se sert de son bassin pour guider le cheval et veille à ne pas trop solliciter la révérence.
2. Harley hausse les épaules. Sarah attend plusieurs pas avant de demander à s'incliner légèrement pour revenir dans le cercle. Si elle rate l'ascenseur, elle commencera un nouveau cercle dans la direction opposée, inclinant la tête et poussant ses hanches vers l'extérieur.
Améliorer le galop avec l'élévation
Valerie Russell a monté ses deux hongres Oldenburg à la clinique. Regal, 10 ans, et Sport, 18 ans, ont eu du mal à changer de tête, les empêchant de passer au Prix St. Louis. George et une séquence d'un tempis.
"Les changements [de Regal] sont très explosifs, c'est une belle façon de dire méchant", a déclaré Valérie. Le problème est venu avec les changements simples, en particulier de gauche à droite, et il a toujours commencé à l'arrière, changeant l'avant tardivement. La voiture de sport perdrait son unique chrono après trois changements.
"Avec six foulées, tu as moins d'équilibre et il est dans la main", explique Jean Luc. « Tu lui dis : 'Le seul galop que tu puisses faire, c'est le bon.'
Pour créer un bon galop, Jean Luc a demandé à Valérie d'épauler les deux chevaux lors des deux séances distinctes.
Pour cet exercice, ne rentrez pas trop votre épaule ; jettera le poids du cheval sur l'épaule. Le cavalier doit sentir au milieu du dos du cheval.
"Attendre que l'épaule aille bien", a entraîné Jean Luc. "Préparer le corps au mouvement".
Comme dans l'exercice précédent, l'épaule soulève la base de l'encolure du cheval. Il demande également au cheval d'atteindre plus profondément sous lui-même avec la patte postérieure intérieure.
« C'était le contrôle de l'équilibre : il n'y avait pas assez de participation à l'arrière », raconte Jean Luc à propos des chevaux qui ont besoin de cet exercice.
Lorsque Valérie sentit l'ascenseur – le même ascenseur que Sarah ressentait dans ses cercles – elle appela au galop. Jean Luc expliqua qu'après le départ du galop, il devait faire deux ou trois foulées puis demander le changement de laisse pour que les chevaux continuent à galoper « de part en part ».
Un galop complet peut être défini comme un galop de trois mors avec une bonne fonction vertébrale, équilibré et sans force sur le mors.
Cependant, développer un galop droit prend du temps, et Jean Luc vient de demander à Valérie de pratiquer son épaule pour le départ du galop.
"Lorsque vous vous entraînez, vous ne gérez pas la faille", a déclaré Jean Luc. Il faudra peut-être des semaines avant que les deux chevaux de Valérie soient prêts pour le changement de vol après le départ.
"S'il est capable de prendre le galop droit, il peut changer de vol", a-t-il déclaré. "Il faut attendre quelques semaines avant de demander le changement."
Après les séances avec Valérie, Jean Luc a expliqué que cet exercice s'adresse principalement au pilote.
"C'est ce que le pilote doit savoir et créer", a-t-il déclaré.
Dépannage à l'intérieur de l'épaule
Lors de l'épaule, si le cheval s'arrête, ne sachant comment procéder, Jean Luc dit que le cavalier doit faire un virage à 90 degrés sur les hanches et suivre une nouvelle ligne tout en exécutant l'épaule. Ceci doit être répété chaque fois que le cheval s'arrête avec ses épaules vers l'intérieur.
Tutoriel : Créer un galop
1. Sur les rails dans le sable, Valérie Russell demande à Sport une épaule sans trop plier. Jean Luc disait que l'épaule prépare le cheval au galop en levant les épaules et en lui demandant de se baisser.
2. Quand Sport lève les épaules, Valérie appelle au galop.
3. Valérie permet quelques bons pas de galop avant de sortir Sport du galop. Jean Luc exigeait que le seul galop exécuté par un cheval soit un galop parfait. Dans les prochaines semaines, Valérie devrait commencer à demander à Sport un changement de tête après quelques pas pour l'aider à continuer le galop.
Jean-Luc sobre
Passez du temps avec Jean Luc Cornille et vous êtes sûr d'entendre l'histoire qui l'a amené à enquêter sur la science du mouvement. L'histoire ne commence pas avec les chevaux, mais avec la gymnastique, en faisant un triple saut périlleux dans les airs, pour être précis.
Jean Luc, une ancienne gymnaste, a appris très tôt comment les entraîneurs essaient de corriger les problèmes biomécaniques avec des méthodes traditionnelles et applique les leçons à ses activités équestres.
Maintenant qu'il vit en Floride, il enseigne dans des cliniques à travers le pays. Jean Luc allie la science du mouvement à son expérience dans le monde du spectacle équestre. Il travaille avec tous les niveaux de cyclistes, des débutants aux compétiteurs internationaux.
Il est entraîneur de niveau FEI, instructeur et compétiteur international. Il a une expérience médaillée en dressage, saut d'obstacles, épreuves de trois jours, course d'obstacles et travail manuel.
Jean Luc est diplômé de l'école française de formation équestre Le Cadre Noir de Saumur et a eu l'opportunité de s'entraîner avec des cavaliers tels que Joseph Neckerman et Willy Schulteis en dressage, Hans Winkler en saut d'obstacles et Michel Cochenet en épreuves de trois jours.
Margit Otto Crepin, compétitrice olympique française, est l'une de ses élèves en dressage.
Jean Luc se spécialise dans l'établissement de meilleures performances dans les clôtures plates et sur les clôtures, la résolution des boiteries idiopathiques, l'enseignement de la prévention des boiteries induites par le cavalier, l'amélioration de la qualité de vie quotidienne du cheval et l'enseignement de syndromes spécifiques tels que le scaphoïde, le pied bot, la moelle épinière et le muscle. . déséquilibres